한국인의 우울증과 자살율 OECD 1위 (feat: 행복지수 최하위)

 

 

 

 

 

 

 

코로나 팬데믹이 시작된 후 세계 각국에서 우울증과 불안증의 발생이 2배 이상 증가하였습니다.  
그중 한국이 우울증 유병률 1위, 36.8%로 발표되었습니다. 한국 국민의 10명 중 4명이 우울증 또는 우울감을 느낀다는고 합니다. 또한, 자살률은 급격하게 증가하습니다. 결국, 한국은 자살률과 우울증 모두 OECD 1위 국가가 되었습니다. 

 

한국은 팝 음악과 영화에 있어 세계적인 영향력을 가진 것으로 알려진 것 외에도 선진국 목록에서 의심할 여지 없이 자리를 잡았습니다. 한국을 돋보이게 하는 또 다른 범주는 자살률이 가장 높다는 것입니다.

반면에 자살률이 높은 원인은 다양하고 다양하며 일반적으로 경제적, 사회적, 문화적, 개인적 변수가 혼합되어 영향을 받습니다.

이러한 우려스러운 추세는 이러한 암울한 수치에 기여하는 근본 원인에 대한 심각한 우려를 강조합니다. 이러한 변수를 이해하는 것은 성공적인 개입과 지원 시스템을 개발하는 데 중요합니다.


한국은 경제협력개발기구(OECD)에서 자살률이 가장 높으며 2021년에 약 13,000명이 자살했습니다. 전 세계적인 감소 추세와 대조적으로 한국의 자살률은 지난 20년 동안 약 4배 증가했습니다. 자살은 2022년에 10만 명당 26명의 사망자를 기록하며 암과 심장병과 같은 질병에 이어 여섯 번째로 흔한 사망 원인이었습니다. 

 

한국인의 우울증 유병율

아래 표는 2020년 조사한 OECD 나라들의 우울증 유병률이다. 한국이 단연 1위

 

코로나19 사태가 시작한 2020년 초반 이후에 세계 각국에서 불안증과 우울증 유병률이 1년 전보다 두 배가량 커진 것으로 나타났습니다.  한국의 경우 10명 중 약 4명이 우울증을 겪고 있을 정도로 상황이 심각한 상황으로 한국인은 우울증 공화국이라고 불려질 정도입니다. 

지난 10년간 전 세계적으로 큰 변화를 보이지 않던 정신질환 유병률이 코로나19 팬데믹을 기점으로 늘어난 것이다. 코로나19로 인해 경제적 불안이나 실업 등 정신건강의 위험요소는 늘어난 반면에, 이를 상쇄하는 사회적 교류나 고용·교육·운동의 기회 등 일상이 사라진 탓입니다.

26일 대한신경과학회가 공개한 2020년 OECD 통계를 보면 우리나라의 지난해 우울증 유병률은 36.8%로 조사 대상국 중 가장 높았습니다..  코로나19 이후 미국(2019년 6.6%→2020년 23.5%), 영국(2019년 9.7%→2020년 19.2%), 이탈리아(2019년 5.5%→2020년 17.3%), 일본(2019년 7.9%→2020년 17.3%) 등 대부분의 국가에서 우울증 유병률이 2배 이상 상승했지만 우리나라의 우울증 환자의 증가율이 가장 높은 상황입니다. 

한국은 코로나19 발생 전 데이터가 없어 코로나19 확산 전후를 비교할 수는 없지만, 2020년 초반 정신질환 유병률은 다른 나라와 견주어 눈에 띄게 높았다. 한국은 불안증세를 보이거나 불안증에 걸린 비율이 29.5%였고, 우울증세를 보이거나 우울증에 걸린 비율은 36.8%로 조사대상국 가운데 가장 높았습니다.

 

한국인 행복지수 

지난 2021년 경제협력개발기구(OECD)는 2018~2020동안의 국가별 행복 지수를 발표하였는데, 대한민국은 10점 만점에 5.85점으로 OECD 회원국 37개국 중 35위이다. 끝에서 세번째 국가, 즉 최하위권에 위치하고 있습니다. 한국인들이 행복하지 않기 떄문에 '우울증'이 급속히 늘어나고 있습니다.

 

한국인의 우울증 원인

코로나19 사태가 시작한 2020년 초반 이후에 세계 각국에서 불안증과 우울증 유병률이 1년 전보다 두 배가량 커진 것으로 나타났습니다. 지난 10년간 전 세계적으로 큰 변화를 보이지 않던 정신질환 유병률이 코로나19 팬데믹을 기점으로 늘어난 것입니다. 코로나19로 인해 경제적 불안이나 실업 등 정신건강의 위험요소는 늘어난 반면에, 이를 상쇄하는 사회적 교류나 고용·교육·운동의 기회 등 일상이 사라진 탓입니다.
한국은 코로나19 발생 전 데이터가 없어 코로나19 확산 전후를 비교할 수는 없지만, 2020년 초반 정신질환 유병률은 다른 나라와 견주어 눈에 띄게 높았습니다. 한국은 불안증세를 보이거나 불안증에 걸린 비율이 29.5%였고, 우울증세를 보이거나 우울증에 걸린 비율은 36.8%로 조사대상국 가운데 가장 높았습니다. 노인 남성의 자살률이 가장 높았지만, 청소년과 젊은이의 자살 증가도 우려스럽습니다. 2011년 이래로 자살은 10~24세의 주요 사망 원인이었습니다.

 

 

사회적 압력

한국의 학업 시스템과 노동 시장은 극도로 경쟁적이고 힘듭니다. 개인, 특히 학습자는 까다로운 학업 및 직업적 경쟁의 결과로 학교에서 성적을 내고 좋은 직업을 얻기 위해 엄청난 압박을 느낄 수 있습니다.

이러한 학업적 우수성에 대한 높은 압박은 학생들에게 압박을 가할 수 있는 핵심 요인 중 하나입니다.

한국 학생들은 어린 나이부터 완벽함에 대한 엄격한 욕구를 경험하며, 이는 종종 정신 건강 문제로 이어집니다.

문화적 변수

문화적 변수는 협력에 대한 집중과 사회 규범을 준수해야 할 필요성과 같이 개인의 자존감과 행복에 영향을 미칠 수 있습니다. 사회적 기준에 도달하지 못하면 부적절함이나 실패감이 생길 수 있습니다.

정신 건강 낙인

한국에서는 오랫동안 편견과 정신 건강 문제 사이에 연관성이 있었습니다. 정신 건강 문제에 대한 치료를 구하는 것은 취약성을 보여주는 것으로 간주되거나 가족에게 불명예를 안겨줄 수 있습니다. 이러한 낙인 때문에 개인은 시기적절하고 적절한 정신 건강 치료를 받지 못할 수 있습니다.

게다가 많은 사람들이 판단을 받는 것을 두려워하여 치료를 구하는 것을 두려워하여 침묵 속에서 고통받는 악순환을 만듭니다.

도움을 구하는 것이 중요한 이유
지역 이니셔티브와 자격 있는 지원 고려

지역사회의 도움이 중요합니다. 지역 정신 건강 노력은 지역 사회 의식과 공동 책임을 개발합니다.

지역 사회 의식을 구축하면 사람들이 포함되고 격려받는다고 느낄 수 있어 외로움과 우울증의 위험이 줄어듭니다.

게다가 치료와 상담의 가치를 홍보하는 것도 중요합니다. 자격을 갖춘 치료를 받는 것은 한국에서 정신 건강을 다루는 데 있어 게임 체인저가 될 수 있습니다.

결론

간단히 말해, 한국의 높은 자살률은 다양한 치료를 필요로 하는 복잡한 문제입니다. 사회적 압력, 정신 건강 낙인, 문화적 변수를 알고 다루는 것은 사회 변화를 가져오는 데 중요합니다.
한국의 정신 건강과 자살 예방을 위한 최신 진전과 전략에 대해 최신 정보를 얻는 것이 중요합니다.