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외로움 #정신적
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외로움 극복하기 9 가지 방법마인드 2021. 7. 26. 21:10
외로움이란 외로움(loneliness)의 사전적 정의는 '홀로 되어 쓸쓸한 마음이나 느낌'을 뜻한다. 사회적 동물인 인간이 타인과 소통하지 못하고 격리되었을 때 느끼게 됩니다. 사회적 소외감을 느끼고 주변 사람들로부터 격리되었다고 느낄 때 실제로 뇌의 통증을 느끼는 부분이 활성화된다고 합니다. 우리 모두는 때때로 외로움을 느낍니다. 외로움에 대한 감정은 개인차가 있기 때문에 외로움에 대한 경험은 모두 다를 것입니다. 외로움에 대한 일반적인 설명 중 하나는 사회적 접촉과 관계에 대한 보상의 필요성이 충족되지 않을 때 느끼는 감정입니다. 그러나 외로움이 항상 혼자 있는 것과 같은 것은 아닙니다. 어떤 사람들은 다른 사람들과의 접촉하지 않고 혼자 있고 싶어 하고 혼자서도 행복하게 살기를 선택하는 반면, 어떤 ..