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스트레스란 스트레스는 비정상적인 압력을 받고 있는 느낌입니다. 이 압력은 일상생활의 다양한 측면에서 올 수 있습니다. 증가된 업무량, 과도기, 가족과의 다툼 또는 새로운 재정적 걱정과 기존 재정적 문제 등. 각 스트레스 요인이 서로 쌓이면서 누적 효과가 있음을 알 수 있습니다. 이러한 상황에서 위협을 느끼거나 화가 날 수 있으며 신체가 스트레스 반응을 일으킬 수 있습니다. 이것은 다양한 신체적 증산을 일으키고 행복 방식을 바꾸며 더 강렬한 감정을 경험하게 할 수 있습니다. 스트레스는 신체적 정서적 다양한 강도로 다양한 방식으로 우리에게 영향을 미칩니다. 스트레스도 장점이 있습니다. 우리를 조금더 조심하고 경계하게 만들고 특정 상황에서 더 잘 수행하는데 도움이 될 수도 있습니다. 그러나 스트레스는 일시적인..