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한국의 행복지수 현황2025년 현재, 한국인의 행복지수는 여전히 국제 사회에서 낮은 수준을 보이고 있습니다. 경제적 성장에도 불구하고 삶의 질 향상이 따라가지 못하는 현상이 지속되고 있습니다. 최근 통계청의 보고서에 따르면, 한국은 OECD 38개국 중 33위, 전체 146개국 중 59위를 기록했습니다. 2023년 한국인의 생활 만족도는 10점 만점에 6.4점으로, 전년 대비 0.1점 하락했습니다. 이는 OECD 평균인 6.69점에 크게 못 미치는 수준입니다. 특히 우려되는 점은 자살률의 증가로, 2023년 인구 10만 명당 자살률이 27.3명으로 2014년 이후 최고치를 기록했습니다.  행복지수가 낮은 이유1. 사회적 요인 사회적 고립: 2021년 기준 한국인의 18.9%가 사회적으로 고립되어 있다고 ..

소금: 우리 건강의 숨은 조력자  소금은 인류 문명과 함께해온 필수적인 영양소로, 생존을 위해 반드시 필요한 물질입니다. 그러나 현대에 들어 소금은 고혈압과 심혈관 질환의 주요 원인으로 오해받으며 지나치게 기피되고 있습니다. 유명한 건강 서적과 연구들은 소금의 필요성과 이점을 강조하며, 적절한 섭취가 신체 기능에 얼마나 중요한 역할을 하는지 밝혀왔습니다. 건강 전문가들은 소금이 단순히 짠맛을 제공하는 것을 넘어 체액 균형, 신경 전달, 면역력 강화 등 다양한 생리적 작용에 필수적이라는 점을 지적합니다. 특히 전 하버드 대학병원 내과의사인 김병재 박사는 소금 섭취의 중요성을 강조하며, 하루 적절한 소금 섭취량이 우리 몸의 정상적인 기능을 유지하는 데 얼마나 중요한지를 설명한 바 있습니다. 다양한 건강 전문..

안녕하세요? 오랜만에 글을 올려봅니다.주변에 독감이 걸리신 분들이 많아서 겨울철 건강한 생활  습관을 위해서 독감 예방할 수 있는 10가지 방법을 알려드리려고 합니다. 국내 독감 환자가 2016년 이후 최대 규모로 급증하고 있으며, 코로나19, RSV 등 다른 호흡기 바이러스도 동시에 유행하는 ‘멀티데믹’ 상황으로, 미국과 유사하게 한국에서도 독감, RSV, 코로나19 등 호흡기 감염병이 함께 유행하며 특히 겨울철 밀폐된 실내 활동 증가로 감염 확산 우려가 크고, 전문가들은 조기 진단과 치료를 강조하고 있습니다.  독감 유행 원인  1. 겨울철 환경 요인겨울철에는 춥고 건조한 날씨로 인해 바이러스가 생존하고 전파되기 유리한 환경이 조성됩니다. 또한, 사람들이 실내에서 더 많은 시간을 보내면서 밀접 접촉이..

안녕하세요? 최근 급증하는 가스비가 많이 부담이 되셨죠? 가스비를 절약하면 현금으로 돌려받는 ‘도시가스 절약 캐쉬백에 대해 알려드릴게요. 도시가스 절약 캐쉬백이란? 도시가스 절약 캐시백은 한국가스공사에서 전국민을 대상으로 동절기 도시가스 사용량 감축을 위해 운영하는 제도로 전년도 사용량보다 7% 이상 절약하면 절감량에 따라 현금으로 돌려주는 제도입니다． 참여대상 ‘주택난방용/중앙난방용’ 도시가스 요금제 사용자는 누구나 참여 가능합니다. 단, 난방 목적이 아닌 취사용/취사전용 요금제 사용자, 전출 세대 등 전년도 사용량 자료가 없는 세대는 참여 제외 신청기간 2022.12월 ~ 2023.1월(2개월) 절약기간 2022.12월 ~ 2023.3월(2023.1 ~ 4월 고지서 발행분) 캐쉬백 지급기준 전년 동기..

안녕하세요? 1월 난방비 폭탄 고지서를 받으셔서 속상하지는 않으셨나요? 2월에는 1월 보다 더 많은 난방비를 지불해야 할지도 모른다고 합니다. 지난해 2월 발발한 러시아-우크라이나 전쟁에 따른 국제 에너지 가격 급등으로 2022년 네 차례에 걸쳐 도시가스 요금을 인상한 것이 직접적 원인이다. 여기에 지난 문재인 정부에서 도시가스 가격 인상을 억제하면서 가격 상승 체감을 높인 것도 원인으로 꼽히고 있다. 난방비를 조금이라도 줄이기 위한 다양한 방법을 알아보고 공유하려고 합니다. 난방비 절약을 휘한 보일러 사용 방법 1. 분배기를 살짝만 열어줘서, 밸브가 고장나지 않도록 해야 합니다. 보일러 분배기는 난방수를 분배해 주는 것입니다. 안 쓰는 방의 분배기를 잠가서 난방비를 아끼시려 하시는 분들이 많은데 이것은..

우리는 살면서 부정적인 사람을 접하게 됩니다. 부정적인 사람들과 대화를 하게 되면 주변 사람들까지도 우울해질 수 있습니다. 당신이 뭐라고 말하든 그들은 부정적인 방향으로 일을 돌리는 방법을 가지고 있습니다. 일부 부정적인 사람들은 너무 부정적이어서 그들 주위에 있는 것만으로도 고갈되는 느낌을 받을 수 있습니다. 누구에게나 당신의 에너지를 빨아들이는 친구나 동료가 있습니다. 불행하게도 당신은 평생 동안 다양한 부정적인 사람들을 상대해야 합니다. 그러나 다른 사람의 부정적인 태도는 개인의 행복에도 영향을 미칠 수 있습니다. 그래서 자신의 안위를 챙기기 위해서는 가능하면 피하고, 가능하면 중화시키는 것이 중요하다. 다른 사람의 부정적인 에너지에 영향을 받기보다는 이제 의식적으로 대처할 수 있습니다. 여기에서 ..

안녕하세요? 정부가 부동산 경착륙을 위해서 많은 규제를 동시에 풀었습니다. 규제가 해제된 항목별로 정리해서 자료를 공유하겠습니다. 강남구 용산구 제외한 규제 분양가 상한제 적용 지역 모두 해제 수도권 비수도권 전매 제한 최대 10년, 4년 --> 3년, 1년으로 변경 (3월 소급) 수도권 분양가 상한제 주택 실거주 의무 2~5년 폐지 (법개정, 소급) 중도금 대출 보증 분양가 (12억) 기준 폐지 --> 모두 주택 중도금 대출 가능 (1분기) 분양가 9억원 초과 주택도 특별 공급 추진 (2월 입주가 모집 단지부터) 1 주택 청약 당첨자 기존 주택 2년 내 처분 의무 폐지 (상반기, 소급) 유주택자도 무순위 청약 가능 (2월 무순위 청약부터) # 규제지역 해제 구분 현행 개선 규제지역 * 투기 과열지구, ..

특례 보금자리론 안녕하세요? 가계 부채 상환 부담이 크게 증가하고 있어 서민 실수요자 부담 경감 확대가 필요한 상황이라서 정부에서 특례 보금자리론 통합 운영계획을 발표했습니다. 이번 대출의 특징 소득 제한 없고, 9억 이내 집, LTV 70% 정책 모기지 상품인 특례보금자리론이 올해 1분기 내 출시될 예정인 가운데, 신청 미달로 종료된 안심전환대출보다 ‘흥행’할 수 있을지 관심이 모이고 있습니다. 올해 한시적으로 운영되는 특례보금자리론은 안심전환대출과 적격대출을 보금자리론에 통합한 정책 모기지 상품입니다. 주택가격 6억 원 이하·소득 7천만 원 이하인 대출자가 최대 3억 6천만 원까지 대출받을 수 있는 보금자리론보다 정책 대상을 넓힌 게 특징입니다. 주택 가격이 9억 원 이하인 경우 소득에 관계없이 최대..

안녕하세요? 오늘 부정적인 감정을 핸들링하는 방법에 대해서 공유해보려고 합니다. 개인적으로 어렵고 고통스러운 일들을 경험하면서 심신이 치치면 쉽게 부정적인 생각에 휩싸이게 되면 긍정적인 생각으로 전환하기 어려운 것 같습니다. 우리는 자연스럽게 고통을 피하고 싶어 합니다.감정을 밀어내려는 노력은 잠시 동안은 효과가 있을 수 있지만 이러한 경향은 결국 고통을 훨씬 더 악화시킬 수 있습니다. 대신 부정적인 감정을 식별하고 정면으로 마주하고 보다 긍정적인 사고방식을 시작하는 것이 좋다고 합니다. 부정적인 감정은 불쾌하고 파괴적인 감정 반응입니다. 부정적인 감정의 예로는 슬픔, 두려움, 분노 또는 질투가 있습니다. 이러한 감정은 단지 불쾌한 것이 아닙니다. 또한 정상적인 일상생활을 어렵게 만들고 목표를 달성하는 ..

안녕하세요? KB 지주 금융 연구소에서 2022년 부자 보고서를 얼마 전에 발표했습니다. 올해 부자들은 어떻게 부를 축적했고 어떤 변화가 있었는지 알아보도록 하겠습니다. 이 조사 보고서는 금융자산 10억 이상을 보유한 20세 이상 금융에 대한 의사 결정자를 대상으로 6월에 조사한 내역입니다. 한국 부자는 2021년 말 기준 42만 4천명으로 전년대비 3만 1천 명 증가, 이중 서울을 포함한 수도권에 70.3%가 집중되어 있고 ,수도권에서만 2만 2천 명 증가 금융자산 10억원이상을 보유한 개인인 ‘한국 부자’는 2021년 말 기준 42만 4천 명으로 2020년 39만 3천 명 대비 3만 1천 명(8.0%)이 늘었고, 부자가 보유한 총 금융자산도 2021년 말 기준 2,883조 원으로 전년 대비 10.1%..

안녕하세요? 하락장에 다들 어떻게 준비를 하고 계시나요? 하락장임에도 불구하고 여전히 부동산 관심을 놓지 않으신 분들이 더 많은 것 같아요. 저도 부동산 공부를 더 열심히 해서 좋은 기회가 오면 투자를 다시 하려고 준비 중입니다. 오늘은 2040 서울 도시 계획 내용을 다시 한번 확인 보려고 합니다. 서울시는 6대 공간 계획을 제시 했습니다. 1. 보행 일상권 도입 주거 용도 위치 일상 공간 전면 개편해 도보 30분 '자립생활권"으로 보행 일상권은 디지털 대전환과 코로나 19 팬데믹으로 업무 공간의 시공간적 제약이 사라지고 주거가 일상생활의 중심 공간으로 부상하면서 달라진 라이프 스타일을 반영한 새로운 개념의 도시 공간이다. 기존의 '주거'위주로 형성된 일상생활공간을 전면 개편해 도보 30분 이내 보행권..

안녕하세요? 추운 겨울이 다가오면서 건강하지 않은 사람들은 냉기에 대해서 걱정하시는 분들이 많아지고 있습니다. 저도 부모님이 편찮아서 건강에 대한 많은 정보를 찾아보고 있습니다. 약으로 몸을 다스리기보다는 냉기를 자연 치유로 다스려서 몸의 면역력을 올리는 방법 위주로 알아보기로 하겠습니다. 냉기란 무엇인가? 냉기는 내몸 전체 또는 부분이 차갑게 느껴지는 증세입니다. 추위를 잘 탄다, 또는 추위에 약하다는 내 몸 전체의 증상이고, 배가 차다, 하체가 차다, 또는 무릎이 차다 등은 내 몸의 부분을 지칭하는 것이지요. 냉기는 냉증이라고도 합니다. 수족냉증 등의 용어에서 주로 사용되지요. 냉증은 여성의 질 분비물을 지칭하는 냉과 흔히 혼돈됩니다. 냉증의 냉은 한자로 冷이지만, 분비물인 냉은 순수한 우리말이지요...

안녕하세요? 제가 요즘 가장 관심을 가지고 있는 모아타운, 모아주택에 대한 기사나 나와서 알려드립니다. 서울시가 모아타운 추가 3곳을 추가로 선정하였습니다. 중랑구 면목동 / 금전구 시흥 3,/ 5동 서울시는 11.17(목) 소규모주택 수권분과위원회에서 '중랑구 면목동 시범 사업지'와 '금천구 시흥 3․5동 일대', 총 3개소의 관리계획(안)이 통합심의를 통과했다고 밝혔다. 마포․영등포구 1곳씩 모아주택 심의기준을 적용한 일반지역 가로주택정비사업 2곳도 함께 통과했습니다. 서울시는 중랑구 면목동 시범 사업지와 금천구 시흥 3·5동 일대 총 3곳의 관리계획(안)이 소규모 주택수권 분과위원회의 통합 심의를 통과했다고 18일 밝혔습니다. 마포·영등포구 1곳씩 모아주택 심의 기준을 적용한 일반 지역 가로주택정비..

안녕하세요? 요즘 재건축 모아 주택 가로수 정비사업 등 재건축 사업이 활발하게 진행되고 있습니다. 저도 서울 정비 사업에 관심이 많아서 정보를 공유하려고 합니다. 저희 집도 모아 주택을 하자고 주민들 끼리 동의서를 받고 있는 상황이라서 도대체 모아주택이 무엇인지 잘 몰라서 제대로 알아보기 위해서 공부를 하려고 합니다. 재건축 재개발은 8~10년이 걸리지만, 모아 주택처럼 소규모주택 정비 사업은 2~4년 정도 걸려서 완공이 되어 새 아파트를 받을 수 있는 신속통합 기획 중에 하나입니다. 정비사업이 종류도 너무 많고 용어들도 너무 다양해서 어렵다는 생각이 들어서 어떻게 진행되는지 구체적으로 공부를 해야겠다는 생각을 하게 되어서 이번 칼럽에서는 모아주택 및 재개발 재건축이 무엇인지? 진행 상황은 어떻게 되는지..

모아주택 2026년까지 3만 호 목표 안녕하세요? 저희집은 작은 빌라예요. 저희 집 빌라와 옆의 빌라를 합쳐서 재건축하려고 입주민들과 모아주택을 준비 중입니다. 그래서 모아주택 관련 정보를 자주 체크하고 있어요. 39개 지역이 신청을 했는데 26곳만 추가로 선정이 되었고 13곳이 탈락이 되었습니다. 이번에도 강남구 2곳이 제외되고 되었다고 하네요. 어떤 선정 기준으로 설정을 하시는지 궁금해지네요. 모아주택에 대해서 상세히 알아보고 정보를 공유하겠습니다. 오세훈 시장이 2026년까지 3만호를 선정을 목표롤 모아주택을 매년 발표하다고 발표를 올해 1월에 했습니다. 올해 마지만 선정 지역 26곳을 추가로 선정했습니다. 향후 3~4년간은 부동산에서 모아주택에 대한 관심이 지속될 것으로 보입니다. 하반기 모아타운..

1일 차 - 버리고 버리자 오래된 빌라는 15년 전에 매수를 했고, 재테크에 전혀 모르고 살다가 갑자기 경제 활동을 못하는 상황이 오면서 저를 다시 돌아보게 되었어요. 가진 거라곤 낡고 작은 빌라 하나 남았더라고요. 이 집을 어떻게 해야 할까 고민하다가 매도를 위해서나 세를 주기 위해서나 집을 수리하는 게 좋을 것 같다는 의견이 있어서 대수선을 시작하기로 했습니다. ​ 리모델링 다이어리를 써볼까 해요. 공사 견적과 일정을 잡기 위해서 거의 10여 곳의 업체를 만나고 공사 견적을 뽑은 것 같아요. 작년보다도 30% 이상 인건비나, 공사비용이 올랐더라고요. 하지만, 더는 미룰 수가 없어서 공사를 시작했습니다. 예산이 생각보다 많이 나와서 이곳저곳을 알아보다가 그린리모델링 사업으로 정부 지원을 받으면서 집을 ..

안녕하세요? 전세계는 지금 그가 자발적으로 사직하는 사람들의 물결인 "Great Resignation"가 이어지고 있습니다. 이른바 ‘대(大)퇴직(Great Resignation)’의 시대가 도래하면서 인재를 고용하고 유지하기 위한 효율적인 인력관리는 이제 기업의 최우선 과제가 되었습니다. 최근 아시아 태평양 지역에서 기업활동이 점점 정상화되면서 올해는 기업에게 매우 중요한 시기가 될 것이다. 기업은 소중한 인재들의 경력의 경로(career path)를 계획하고 일과 삶의 균형, 업무 유연성 및 기타 인사관리 문제에 대한 우려 사항에 보다 적극적으로 귀를 기울여야 합니다. 직장인들은 그 어느 때 보다 고민도 많고 어디로든 더 쉽게 움직일 준비가 되어있습니다. 이런시점에 포브스가 전세계 최괴의 직장을 선정..

집 리모델링을 하다 보니까.. 낡은 보일러가 자꾸 거슬려서 보일러까지 바꿔야 할 것 같다는 생각이 들어서 교체를 하기로 결정했습니다. 보일러 정보를 찾던 중 보일러 교체도 정부 지원을 받을 수 있다는 걸 알게 되었어요. 일단 각 구의 홈페이지를 들어가서 "친환경 보일러 지원 사업"을 써칭하게 되면 아래와 같은 정보를 구할 수 있어요. 구마다 정해진 예산과 기간이 있을 수 있으니까 각구의 담당자에게 미리 전화를 해서 확인해보아야 합니다. 저는 강남구라서 강남구에 전화 문의로 확인을 했습니다. 각 구청 싸이트에 들어가셔서 친환경 보일러라고 찾으시면 각 구청마다 진행하고 있는 친환경 보일러 교체 지원 사업에 대해서 알 수 있습니다. 저는 강남구에 살고 있어서 강남구에서 얻은 정보를 공유할께요. 저는 일단 강남..

안녕하세요? 저는 지금 거주하던 집을 리모델링을 하고 있습니다. 리모델링 후 월세나 전세로 전환하고 저는 전세 집을 구하려고 준비 중이예요. 지역을 옮겨야 하는 상황이라서 여러 방법을 고민 중인데 지금 집을 매도도 고려 중인데... 집값 하락 시기라서 원하는 가격으로 매도는 어렵지 않을까 싶어요. 세입자를 구하는 과정도 차후에 정보로 남겨드릴꼐요. 집 리모델링은 정말 쉽게 되지를 않았고 있어요. 최대한 가격을 줄여서 하기 위해서 부분 리모데링을 했는데... 후회 하고 있습니다. 그냥 하려면 전체를 수리 하는게 깔끔하지 않을까 싶어요. 집 리모델링 관련 해서 차후에 상세히 정보를 공유하겠습니다. 오늘은 대출을 알아 보는 와중에 대출의 정보는 최신 정보를 업데이트 해야만 한다는걸 알게 되었어요. 이곳 저곳을..

우리는 왜 나이가 들수록 불행해 질까요? OECD 국가중에서도 빠르게 노령화가 되어가는 한국인 행복지수 59위! 자살율이 점점 높아지는 한국, 최근에 들어서 어릴때는 생각 하지 못했던 부모님의 병환이나 주변 사람들의 노년 생활과 노인들의 불행에 대해서 현실적으로 느껴지는 것아요. 누구나 늙고 우리도 언젠가는 50대가 되고 60대가 되고 나이가 들어갑니다. 건강한 노년의 생활에 대해서 미리 준비해서 행복한 삶을 살 수 있다면 좋겠나는 생각으로 이번 칼럼을 작성했어요. 그렇다면 우리는 우리의 미래를 어떻게 준비하면 행복한 삶을 누릴 수 있을지 생각해보는 시간을 가져 볼까 합니다. 지난번 글에서는 한국인의 행복 지수와 행복지수 필한드가 행복한 이유를 설명 드렸습니다. 함께 읽으시면 흥미로울 겁니다. https..