lemonade

앞에 글에서 음식과 기분과 우울증의 연관 관계에 대해서 설명으 드렸어요. 아직 읽지 못했다면 "왜 먹는 음식이 중요할까요? 음식이 정신 건강에 미치는 영향은? (Feat: 우울증에 도움을 주는 음식들)"편을 한번 읽어 봐주세요. 음식과의 우을증의 연관성과 우울증에 도움이 되는 음식들을 소개 했고 이번 페이지에서는 우울증을 악화 시키는 음식을 소개하려고 합니다. 우울증에 대처하고 있다면 무엇을 먹지 말아야 하는지 아는 것만큼이나 중요할 수 있습니다. 불행히도, 이러한 음식 중 상당수는 사람들이 힘든 하루를 보낼 때 자주 찾는 음식입니다. 물론, 적당한 양의 것들은 당신에게 해가 되지 않지만, 특정 음식이 정신 건강에 미칠 수 있는 부정적인 영향을 인식하면 더 나은 음식을 선택하는 데 도움이 될 수 있습니다..